Mr.Bao推荐 京淘榜 专家说 大家说
 
    1、买LED台灯,功率5W-10W,
    2、高度角度要可调,高度400mm左右,
    3、能分段调光,分段调色温。
    4、台灯灯罩要有柔光板,
    5、显色指数Ra>80,
    6、有3C认证的更好。
    推荐理由: 知名品牌,高度角度可调,功率>8W,记忆无级调光,分段调色温。侧光光源有柔光板,显色指数Ra>80,有3C认证。
    型号:爱德华润眼灯LTS-980-02-61   淘宝售价:¥1498元
    仅仅是改变了光源,就说是解决了蓝光问题,不值这个价。
    型号:康绿源 直流白炽灯护眼台灯   淘宝售价:¥690元
    仅仅是使用了几元钱的直流白炽灯,炒作概念,不值这个价。
    1、什么样的台灯是“护眼灯”?
    "护眼灯"可以理解为不容易使人眼睛疲劳的灯。
    那么什么样的灯会让眼睛感到疲劳呢? 长时间的用眼,闪烁的光线,刺眼的蓝光和紫外线都会造成眼睛的疲劳损伤。因此护眼灯应该是有效避免这些危害的灯。
    因此,人眼对太阳光的适应也希望台灯能发出类似太阳的光。
    1)无频闪。
    2)色温5000K。太阳光色温早晚是2000-3000K,中午是5000K(CQC规定色温4000K,这相当于对着早晚的太阳光看书,眼睛不累吗?)
    3)照度足够,光线稳定,亮度均匀,发光面积大。
    4)没有特殊的超强的紫外线和蓝光等。
    综合来看,符合以上条件的LED灯是最佳方案。

    2、为什么说白炽灯不好?
    首先白炽灯马上就要强制退出市场了,各国政府因为环保的问题,都制定了相关政策淘汰白炽灯,因为白炽灯发光的时候90%的能量转化为热量流失了。60W的白炽灯亮度只相当于8W的LED灯。夏天用白炽灯就像旁边放了个小火炉。另外白炽灯有频闪(直流型白炽灯除外,但是市场很少见)。白炽灯的色温一般是2700K-3000K,色温偏黄,颜色偏色比较明显。而且因为是点光源,照度均匀度不好,而且寿命短,所以综合来看,不建议用白炽灯。

    3、为什么说节能灯不好?
    节能灯其实就是紧凑型的荧光灯。大家知道荧光灯不好,有闪烁,而且紫外线很强,那么节能灯也是一样。因为节能台灯离人体很近,所以紫外线和高频带来的危害也更直接。紫外线不仅损伤眼睛,还可能损伤皮肤,严重的会癌变。所以台灯还是不要用节能灯为好。

    4、如何避免LED台灯蓝光的伤害?
    太阳光谱里面也有有蓝光,所谓伤害是要有量的概念,目前抽检的LED灯蓝光指标都是符合国际标准的。LED台灯一定要选择带有柔光板的,可以对直射光反射柔化处理,保护不受蓝光伤害。另外,灯光的发光芯片颗粒数尽量多,分布均匀,以便使点光源变成面光源。台灯高度可以调整,以便达到光源不会直接被眼睛看到,而且高度合适,以便照度均匀度合适。台灯灯头的角度可以调整,眼睛看不到光源为好。

    5、如何选择不闪烁的LED灯?
    LED台灯也可能会有闪烁,这种闪烁一般是由于电源适配器做工比较差造成的。所以一般价格二三十元的淘宝LED台灯还是不要买了,真的是便宜无好货。但是综合成本计算,一般100元左右的LED台灯应该质量可以达标。具体如果去商店挑选的话,可以自己用手机测试一下台灯的频闪。方法就是打开手机的照相机,打开摄像状态,凑近发光光源观察,如果手机屏幕出现明暗规律变化的波纹就是有频闪。好像IPHONE6 plus手机看的效果最好。

    6、如何保护好孩子的眼睛?
    1)对于两周岁以内的婴幼儿,不要使用浴霸,即使用,也要有严格注意不要让孩子躺着照到眼睛。已经有案例表明浴霸会造成婴幼儿眼睛失明。
    2)6周岁以内的儿童看电视、用手机的时间不要超过20分钟,超过了就要休息一会儿。
    3)孩子的房间不要使用有颜色的环境灯光,如蓝色、红色等等,这样会影响孩子视力发育。
    4)孩子的书桌注意不要有炫光出现,一般木质书桌为好。最好是浅色的,深色的对比度大对眼睛不好。
    5)孩子使用台灯时,灯头要调整的比眼睛略高一点好,这样眼睛不会看到强的发光源。
    6)光线尽量从侧面照射过来,也就是说台灯摆放在孩子左侧或右侧,不要放在正前方。如果孩子是左撇子,台灯要放在右边,正常就放在左边,这样,手写作业不会遮挡光线造成阴影。
    7)孩子使用台灯时,房间一定要开着顶灯,以使周围环境也较为明亮。
    8)台灯的亮度最好是可调的,这样根据家里的环境可以调整好眼睛舒服的亮度,如果有亮度记忆功能,下次开灯就不用调整亮度了。
    9)台灯能调整色温更好,这样,孩子在玩游戏的时候,可以调暖色光,不需要那么集中注意力。
    10)不管怎样,都要注意孩子的用眼时间,学习一会就要活动活动眼睛,避免长时间用眼。

    7、一个LED台灯一年电费多少钱?
    我们按照每度电平均0.7元,按每日6-11点学习5小时计算,全年365天,就是使用1825小时。按40W灯泡,则每日消耗200W,相当于0.2度电,就是0.14元。全年365天,就是50元。节能灯的功率平均8W,一年电费只有10元。最重要的LED灯可以使用很多年,而白炽灯半年可能就要换一个。
    我们来看看淘宝2016年7月的护眼灯销量TOP8排行榜。
    1、价位在20-50元的有6款。69元和99元各一款。
    2、其中6款低价位的功率都是5W,亮度标称值基本在600LUX左右, 考虑到以后的发光衰减,亮度可能不达要求,而且有 几款是充电电源的,充电麻烦还会造成电压不足亮度变暗,所以这些低价位的 豹先生不推荐购买。
    3、尤其需要提醒的是第5款灯珠看上去裸露在外面, 前面没有柔光板,这样的蓝光会比较强,尽量不要购买。
    4、还有第8款灯板固定在视线前方,不能调整角度和高度,尽量也不要购买。
    5、那款99元的是欧普品牌。但是欧普能调光调色的价格是199元,比较贵。
    综合来看,淘宝TOP8没有一款是Mr.Bao看中的。Mr.Bao重点推荐的还是能调光调色的冠雅F118。冠雅品牌好,F188还有记忆调光功能,这些相对比较实用。
    再来看看京东2016年7月的护眼灯销量TOP10排行榜。 我们选择的是京东自营配送的有货的,以体现京东的优势。
    1、价位最低是79,最高268元,均价比淘宝高出不少。
    2、很不幸这10款没有一款是可以调色温的,而且价格偏高, 所以都不是很理想,豹先生不推荐购买。
    3、这些台灯品牌是好视力、欧普、飞利浦、美的,所以基本质量应该是OK的。 只是飞利浦照明的深圳工厂今年5月份关闭了,提醒大家注意一下。
    如果非要从里面选择哪款最好, 豹先生推荐第9款好视力TG188S-WH,这款台灯10W,亮度够,侧发光,调光方便。 但是对比Mr.Bao豹先生推荐的冠雅F118,可以调光调色,只有109元,也是京东购买。
    CCTV10 《原来如此》专家观点:
    衡量一个好的护眼灯的几个标准:
    1、照度 亮度要适中,太强太弱都不好。
    2、色彩 色彩接近阳光,看物体更清晰。 LED灯比护眼灯(紧凑型荧光灯)色彩更真实。
    3、频闪 会对造成眼睛疲劳伤害,最好无频闪。 测试发现节能灯、白炽灯频闪都比较大,而LED灯没有频闪。
    4、紫外线 紫外线太强会伤害眼睛。对比来看,节能灯等荧光灯 紫外线最强,白炽灯其次,而LED灯最安全,为零。
    结论就是买护眼灯不要选白炽灯和节能灯,要选LED灯。
    但是测试中有几个问题,Mr.Bao需要提醒一下:
    1、LED灯并非都没频闪,这主要取决于电源适配器,质量差的照样有频闪。
    2、LED灯虽然没有紫外线问题,但是蓝光问题一样会对眼睛有伤害,所以LED灯要有柔光板灯罩,同时要避免灯光直射眼睛,所以灯架要可调。
    CCTV13《每周质量报告》
    国家质监局发布护眼台灯抽检报告
    1、由国家灯具质量监督检验中心抽查,九成护眼灯存质量问题。
    2、护眼灯价格参差不齐,几十元,几百元,几千元的都有。
    3、频闪测试最好和最差的都是LED灯,说明电源很关键。
    4、28批次照度均匀度测试不合格,8批次频闪不合格。
    5、医生说频闪会造成人眼疲劳,长期可能诱发近视。
    6、暖色光对眼睛会好一些。背后要有背景灯。
    结论就是买10次台灯,9次不合格,也不知道质监局是怎么管的。
    另外Mr.Bao需要更正专家的观点是:
    1、虽然暖色光对眼睛好,但是不一定看的清楚,所以学习用台灯色温还是在5000K左右为好。如果用4000K,发黄的灯光反而容易使眼睛疲劳。
    2、买LED灯二三十元的不要买,因为一个好的直流电源都要这个价格,质量差的电源一定会造成LED的频闪。
    3、至于灯光均匀度反而不那么重要,因为家里一般使用台灯的时候都要开着顶灯,所以均匀度会比实验室测试的环境好很多。均匀度指标因而显得不重要了。
    CCTV2《消费主张》
    护眼灯是否真的能护眼?
    1、台灯价格差异很大。几倍,十几倍价格,市场太乱。
    2、人们对护眼灯专业知识知之甚少。
    3、频闪会造成眼睛酸,头疼,视力模糊,甚至诱发癫痫,儿童危害更大。
    LED有的无频闪,有的频闪特别大。自己可以用手机打到摄像模式,凑近台灯光源看,如果有闪烁,灯一定有频闪。
    最后给CQC打了广告,说通过CQC认证的是好台灯,这个其实是一个自愿认证的商业认证。
    《好奇实验室》
    护眼灯浙大实验测试。
    1、50%的抽样台灯频闪不合格。
    2、台灯照射均匀度合格的只有10%。
    3、色温指数<4000K的只有3款。
    4、蓝光测试全部合格。
    Mr.Bao想补充的是,大家关心的LED蓝光问题其实并不突出,反而都合格。而均匀度反而不合格的多,还有频闪也比较严重。但是对于色温指数,同样Mr.Bao认为要用暖色等的说法不妥,强制要求色温<4000K更不合理。
    CCTV2《消费主张》
    LED会伤害眼睛吗?
    1、介绍光源发展史,从白炽灯到荧光灯到节能灯到LED灯。
    2、蓝光会伤害眼睛,甚至造成失明。
    3、LED的特点是发光点聚集,所以要避免直射,并做好柔光处理(如扩散罩)。
    4、LED灯的发光芯片多反而好,越是单颗集中越聚焦容易造成伤害。
    5、蓝光伤害眼睛的医学专家的专业介绍。除了台灯,还有手机、电视 都会造成蓝光伤害。尤其是婴幼儿蓝光损害更大。
    6、浴霸发出的大能量红光一样会损伤婴幼儿的眼睛。
    7、市场上正常合格的LED灯蓝光都是合格的。
    Mr.Bao补充,买台灯的时候,同样瓦数可能还要数数发光芯片,数量多的更好一些。另外关于司晨节律的说法有待商榷,因为孩子用台灯都是写作业,这时候需要精力集中,如果用暖色灯,反而使孩子容易瞌睡。所以学习护眼台灯Mr.Bao反而认为不宜用暖色灯,而睡眠卧室灯可以用暖色灯。
    东方卫视《新闻综合》
    蓝光对孩子眼睛的伤害
    1、孩子用电脑、手机最好房间灯光环境比较好,不要在黑暗房间。
    2、电子产品损害眼睛最大的不是蓝光,而是使用时间。孩子一般是20-25分钟。
    3、合格的发光电子产品对眼睛是安全的。但是长时间使用肯定不好。
    4、防蓝光眼睛和防蓝光贴膜都不如限制眼睛看屏幕的时间。